em fase de aprendizagem...

incompetências pessoais!!!!

bem, esta tenho de partilhar!!
nada como assumir as nossas incompetências...
pode ser que alguém tenha sugestões...

apesar de viver há mais de 12 anos naquelas casas, grandes... onde se diz que se fazem milagres... e que se diz existirem para os outros... continuo com bastantes dificuldades, senão incapacidade para gerir determinadas funções e tarefas... e de vez em quando sou assaltada por muitas dúvidas:

porquê que as pessoas não escolhem as profissões em função dos suas aptidões e gostos?
porquê que é tão fácil esquecer que cuidar de um SER é uma atitude nobre?
como é que é tão fácil esquecer de coisas tão importantes como o respeito pela dignidade e integridade moral do outro?!!!

e por ai...

a minha única resposta é que, nada é por acaso mas há pessoas que, quando passam a depender da "hospitalidade" dos outros, quando precisam e recorrem a pedir ajuda... independentemente do que as move, é preciso ter sorte...

então não é que há pessoas que continuam a:
- tratar o outro como se fosse um objecto? de onde basta tirar o "pó" e encostar bem encostadinho e está tudo feito?!!!
- ver um outro SER como se fosse apenas um bibelô, uma peça de enfeitar... ou melhor de atrapalhar...

e eu, continuo a não conseguir e a não ter competências para assistir a estes momentos tristes de desrespeito... incompetência minha claro!!
mais uma das minhas dificuldades...

Mas, ainda me consigo revoltar com as cenas tristes a que assisto!!!

as pessoas não podem ser tratadas como se fossem um objecto velho, despresivel, daqueles que se tem algures numa arrecadação, escondido e desprezado, ou entao numa prateleira escondida, onde eventualmente de vez em quando tem de se tirar o pó

as pessoas não podem ser tratadas como se nao tivessem sentimentos, dignidades... um nome... como se não fossem nada...

continuam a dizer-me que com o tempo nos adaptamos a estas situações e deixamos de nos martirizar... de nos envolver com o que, quem é tratado como objecto pronto para ser deitado ao lixo, poderá sentir!!!

claro que quem está mal sou eu...
eu é que não consigo assistir a estas coisas indiferente!!
e também ainda não consigo desligar o botão das emoções assim... num ápice!!!

mas um dias destes alguém me vai dar a formula mágica...

a IRA

hoje, na aula de TAI-CHI, coube-me a mim ler o "nosso conto", daquele livro mágico que nos acompanha!!
e, porque nada é por acaso, e porque o conto do dia, depende de uma escolha aleatória, de entre todos - a página em que o livro se abre - hoje o conto chamou-se "A IRA":
retrata a historia de um homem que vivia numa aldeia e, porque costumava ter ataques de ira, um dia decidiu procurar o sábio que vivia no cimo da montanha, para o ajudar a solucionar o problema.

A primeira coisa que o sábio lhe explicou foi: "para que eu te ajude a resolver esse problema de ira tu tens de querer resolvê-lo"
de seguida, explicou-lhe que o segundo passo para o conseguir ajudar era presenciar esses momentos de ira. Sugeriu-lhe que na próxima vez que tivesse um desses ataques de ira, para ir imediatamente ter com ele à montanha para ele conhecer essa ira.

da próxima vez que o homem foi atacado pela ira, começou foi ate ao cimo da montanha para mostrar a ira ao sábio.

quando chegou la acima a ira já tinha passado. e o sábio explicou-lhe que para a proxima ele teria de ir mais depressa.

no próximo ataque de ira o homem voltou a ir para o cimo da montanha, mas quando la chegou, a ira já tinha passado e o sábio disse que ele tinha de ser mais rápido da próxima vez! e assim foi, da próxima vez que teve um ataque de furia correu rapidamente.

Houve mais umas vezes em que isso aconteceu, mas sempre que chegava ao cimo da montanha, o ataque de ira já lhe tinha passado.

Então, o sábio explicou-lhe que, se a ira surgiu e desaparecia assim, era porque não fazia parte dele e por isso, bastava que, da próxima vez que ele sentisse que ia ter um ataque de fúria, para não a agarrar, não a deixar entrar e não assumir isso como um estado...


*achei que seria interessante partilhar convosco este momento de reflexão...

uma possivel apresentação...

De acordo com 0horário de nascimento - signo ascendente é Aquário, que se combina ao Sol em Sagitário, traduzindo-se numa personalidade extremamente humanitária, que tem grande fé no lado bom das pessoas e se conecta à busca de um sentido para a vida. Ainda que eventualmente peque por ingenuidade e por uma crença exagerada em coisas fantasiosas, é justamente esta a fé em coisas que os outros acham "absurdas" o que a torna uma pessoa exótica e fascinante. não vende os seus sonhos e ideais por nada, e os outros admiram esta certeza absoluta que move o seu espírito.

Aquário no ascendente dá uma qualidade amigável, que respeita a individualidade alheia, mas plenamente consciente da própria individualidade. Sagitário ascendente tem muita fé em si mesmo ou numa força maior. Esta combinação traduz-se num notável poder de comunicação, que usa conscientemente para transmitir uma mensagem. Há algo de "missionário" na combinação de Aquário com Sagitário. É muito provável que venha a escrever muito, ou palestrar. O gosto por literatura é notável também. Muitas viagens (físicas e mentais) são outra marca registrada.

A dura realidade da vida choca-a. Precisa aprender a lidar melhor com ela, a compreender que existe sombra onde existe luz. Não adianta dar as costas ao lado mais "escuro" da vida. É possível que a vida lhe apresente muita gente sofredora, a fim de lhes transmitir um pouco de luz, e aprenda a perceber que a vida não é só festa.

Você tem um lado altamente filosófico, quase religioso, que pode e deve cultivar. O desafio aqui é aprender a aplica-lo na realidade prática, que você acha cansativa e grosseira. Por você, a vida seria vivida com o máximo de relaxamento, e não deixa de ser interessante perceber o quanto você tem um lado "sortudo" - que chega a irritar gente que acredita que você não sofre, o que não é verdade. Você sofre, mas tem uma fé tão grande que tudo faz sentido, que consegue extrair a lição do sofrimento, enquanto os outros ficam simplesmente a queixar-se. Você não tem mais "sorte" do que os outros: você cria um campo de oportunidades com seu próprio pensamento - e é isso que sua alma veio ensinar os outros a fazer!

health determinants - solid facts

Em 2003, a WHO-Europe lançou um documento que, parece-me ser excelente - muito instrutivo, claro, objectivo, clarificador e um alerta para todos nós, da existência de alguns factores determinantes para a nossa saúde!!

só tenho uma dúvida. GRANDE DUVIDA! claro! ou não fosse eu quem sou!!! eterna obstinada em querer uma explicação para tudo!!

porquê que quase ninguém conhece este documento?
porquê que, pelo menos as entidades competentes, decisores e administradores... da vida de cada um de nós, não vêem este tipo de documentos com os olhos abertos e não percebem que há aqui informação importante;

...que, se alguém escreveu algo assim, que por acaso é so a entidade com mais influência ao nivel da saúde, é porque, se calhar começa a estar na altura de acreditarmos que ha algum fundo de verdade em tudo o que se diz!
ora bem, deixemo-nos de pragmatismo!!

definitivamente é muito mais facil fazer de conta que nao se sabe ou que não sabiamos e que, por isso ninguém tem responsabilidade sobre nada do que acontece com a nossa saúde.

Pois bem...! este documento identifica como determinantes para a saúde:

The social gradient
Stress
Early life
Social exclusion
Work
Unemployment
Social support
Addiction
Food

será assim tão difícil acreditar que estes aspectos determinam a nossa saúde?
assumir esta realidade?

claro que se cada um de nós fizer a sua parte, não so em relação a si proprio como ajudando o vizinho a fazer a sua, acredito, tudo será muito mais fácil e melhor! e entao se todos colaborarmos para o mesmo objectivo!!!

"Our goal is to promote awareness, informed debate and, above all, action!!"

este é o objectivo da organização, ao criar o documento!!
o meu, ao referi-lo é, talvez quem sabem, fazer uma pequena parte da promoção do despertar, informar e agir!!

*se alguém quiser conhecer melhor o documento: http://www.euro.who.int/InformationSources/Publications/Catalogue/20020808_2

enjoy yourself




10. Transport

Como profissional na área da saúde, diariamente envolvida no processo saúde/doença das pessoas, e dessa relação com todo o seu contexto familitar, social, emocional, psicológico, espiritual, biológico e físico parece-me de todo pertinente, reflectir acerca do que envolve o conceito de saúde/doença e de como nós profissionais de saúde podemos olhar de modo diferente para essas questões.

na verdade, e pensando na perspectiva sociológica que envolve a definição do conceito de saúde para cada ser humano, existe uma teoria - do Conflito (Herslich, 1975) que me parece deveras interessante e que vai muito de encontro a um outro conceito que há uns anos descobri e comecei a explorar, o da Doença como Caminho.

Nesta perspectiva, saúde e doença são definidas como resultado do conflito entre o indivíduo e a sociedade, sendo que, a saúde corresponde ao estado natural do indivíduo e a doença às consequências da vida em sociedade. Relativamente à doença, construída socialmente, é específica de cada sociedade num dado momento e permite determinar os elementos de estruturação da identidade social, a sua relação com a doença e os níveis de descoincidência entre a illness e a disease (Carapinheiro, 1986).
Por outro lado, a doença pode ser perspectivada de diferentes formas:
- disease (traduz as doenças de natureza física, biológica e fisiológic);
- illness (percepção que o indivíduo tem do seu mal-estar, fruto de uma construção cultural)
- sickness (depende da maneira como o indivíduo se sentiu e sente no seio da sociedade) (Silva, 2004).

Como o processo de categorização da doença é sócio-cultural nem sempre disease e illness coincidem e pode existir doença patológica (disease) sem que o indivíduo assuma o papel de doente, ou situações em que a pessoa sente mal-estar (illness) e não há doença biológica/patológica associada (ex. doenças somáticas).
Neste sentido, e considerando as diferentes representações sociais possíveis na conceptualização de doença, pode considerar-se diferentes tipo de doença, cada uma com o seu significado especifico, que vos desafio a explorar:destrutiva, libertadora e doença-profissão.

E, porque tudo isto me faz muito sentido e porque não consigo pensar que se pode conviver com pessoas e trabalhar nos seus limiares de conforto/desconforto, vida/morte, felicidade/infelicidade, desespero/tranquilidade, saúde/doença... sem ponderar acerca de todos os seus possíveis significados, sou inexoravelmente transportada para a minha visão de profissional de saúde, para as minha concepções, visão, valores, crenças e princípios que, nesta reflexão e partilha me reportam obrigatoriamente, para os conceitos tão actuais, controversos e, para muitos subjectivos, de bem estar; ou melhor, well-being, wellness, well-feeling, well living well-having...
onde, bem estar se refere aos sentimentos do corpo e mente de uma pessoa ou, por outras palavras, o well feeling que se refere ao termo comum qualidade de vida, para se referir às varias disponibilidades de sentimentos, ou seja outros aspectos de wel living ou well-having.

Parece-me que, na verdade todos estes conceitos merecem da nossa parte, seres humanos, alguma reflexão, por pequena que seja.

AS cinco cores cegam a vista do homem.
Os cinco sons ensurdecem o ouvido do homem,
Os cinco sabores prejudicam o palato do homem.
Perseguir e caçar tornam o homem selvagem.
As coisas difíceis de obter prejudicam a conduta do homem (Lao Tzu)

Não poderá ser descoberto nenhum facto verdadeiro ou existente... sem se conhecer a razão suficiente para ele ser como é e não ser diferente... (Gottfried leibniz

Mas, se todos os desejos fossem prontamente satisfeitos, como é que os homens ocupariam as suas vidas, como é que passariam o tempo? Imagino esta raça transportada para uma Utopia, onde tudo cresce à vontade e onde os perus voam em bandos, ja assados e prontos a comer, em que os amantes se encontram sem atrasos e se mantêm, sem qualquer dificuldade, fiéis um ao outro: num lugar desses alguns homens morriam de tédio ou enforcavam-se, ou envolviam-se em lutas e matavam-se uns aos outros e, portanto, acabariam por criar mais sofrimentos por si mesmos do que aqueles que a própria natureza lhes inflige (Arthur Schopenhaurs)

Desabafo de inconformada!!

bem hoje o dia foi bem grande!!! parece que vivi uma semana, num dia só!
achei que devia partilhar,
pode ser que alguém tenha a solução mágica que me ajude a ser mais conformada!

e, como muita gente costuma lançar aquelas frases e pensamentos bonitos... pode ser que entretanto alguém se lembre de algo.
nem por coincidência, acho que ontem alguém escrevia: "não se podem falar em pessoas boas e pessoas más..."

hoje lembrei-me dessa frase e adaptei-a a um outro pensamento de um profissional meu amigo, por quem tenho uma grande admiração e respeito, de uma antiga casa de trabalho, e escola de vida, em Viseu, que me dizia no nosso ultimo encontro: "não existem bons nem maus profissionais, existem profissionais mais e menos dedicados""

é quase a mesma coisa não é!!!
eu acho que sim e não consigo assumir que isto exista: que se fale de bons e maus ou melhores e piores, mas não me conformo com a falta de dedicação de tantos colegas, tantos profissionais... de tantas pessoas em relação ao ser humano.

Não consigo perceber como é que é possível, alguém ter a felicidade de ser escolhido para ajudar na saúde e felicidade de alguém e não lhe dar a mínima importância.
Não se esforçar, por fazer algo pelo outro... dedicar-se ao outro...

não estou com isto a assumir nenhum pressuposto, nem a ser pretenciosa mas sim a reflectir e partilhar...

e hoje, depois de um dia de trabalho onde tudo aconteceu, desde o acompanhar na luta pela vida de "uma coisinha linda de 600gr" até outras lutas e labutas de gente bem mais crescida e vivida, eis que, achando que ia trabalhar com um grupo de elite, onde os níveis de saúde são elevadíssimos, os padrões de qualidade exigentes, deparo-me a fazer uma questão banal, perfeitamente lógica que dizia: "quantas vezes fazes isto por semana?" e a resposta foi "nunca"..."excepto uma vez num estágio num pais estrangeiro.."

gelei...

como nunca?!!... não é possível... como é que pode ser!! uma coisa que a mim e a um outro colega, de outro país, parece tão lógico e banal de ser feito, no sentido de contribuir e proteger a saúde de um ser humano... não fazer sentido a outras pessoas... não interessar a outras pessoas ter uma atitude diferente e apostar nisso.

e pior, ter de ouvir, "pois, nós bem tentamos, mas não nos enviam, e eles mandam."

não tenho palavras.
ja me devia ter conformado com estas coisas, mas, ao fim de 32 anos de vida e 12 de profissão, não consigo. Quando é que afinal a selecção natural continua a acontecer? ou então, quando é que,

as pessoas ganham princípios e valores que os lembrem que temos uma missão de ajudar, ou pelo menos, de não fazer mal.

mas eu é que estou errada
é a conclusão a que chego e por isso é que digo:
"que mau feitio, nunca mais aprendes!"

que dia espectacular :)
ate parece impossível uma pessoa só ter vivido tantas coisas no mesmo dia!!
ter tido a oportunidade de reflectir sobre tanta coisa boa!!!

pode ser que eu tenha um dia encontre a luz que me ilumine na magia de aprender a ser um pouco mais conformada, ou pelo menos de me convencer que não posso mudar o mundo e que, pelo menos aquilo que se faz de bom "numa determinada quinta" já é muito bom e ja é o nosso contributo para pelo menos mudar um pouco do que está à nossa votla.

e isto, leva-me para uma frase gira que li no outro dia e que me parece perfeita também , não só para mim mas para todos aqueles que acreditam que tudo pode ser melhor e que um dia o mundo vai ser melhor, mais justo e equitativo para todos, e que diz qualquer coisa como:
"antes de queres mudar o mundo, arruma primeiro a tua casa"

pois é mais vale eu me conformar que pelo menos eu sou uma privilegiada e me posso dar ao luxo de apostar no que acredito e dar o meu melhor em todas as horas do dia.

historia para reflectir

"Aquela poderia ser mais uma manhã como outra qualquer. Eis que o sujeito desce na estação do metro de Nova York, vestindo jeans, camiseta e boné. Encosta-se próximo à entrada. Tira o violino da caixa e começa a tocar com entusiasmo para a multidão que passa por ali, bem na hora do rush matinal. Mesmo assim, durante os 45 minutos em que tocou, foi praticamente ignorado pelos passantes. Ninguém sabia, mas o músico era Joshua Bell, um dos maiores violinistas do mundo, executando peças musicais consagradas, num instrumento raríssimo, um Stradivarius de 1713, estimado em mais de 3 milhões de dólares. Alguns dias antes, Bell havia tocado no Symphony Hall de Boston, onde os melhores lugares custaram a bagatela de mil dólares.
A experiência no metro, gravada em vídeo, mostra homens e mulheres de andar ligeiro, copo de café na mão, telemovel no ouvido, crachá balançando no pescoço, indiferentes ao som do violino. A iniciativa, realizada pelo jornal The Washington Post, era a de lançar um debate sobre valor, contexto e arte. A conclusão é de que estamos acostumados a dar valor às coisas, quando estão num contexto. Bell, no metro, era uma obra de arte sem moldura. Um artefacto de luxo sem etiqueta de marca." Willian Hazlitt

as palavras

As palavras têm Poder. As palavras que pensamos e proferimos não só descrevem o nosso mundo como na verdade, o criam, possuindo um profundo impacto nas nossas vidas (Yvonne Oswald - O Poder das palavras)


Para se tornar mais profundo abandone o egoismo. Liberte-se do esforço para ser perfeito, rico, confiante ou admirado. Tais esforços apenas servem para o limitar. Eles bloqueiam-lhe a universalidade.

Esqueça as técnicas inteligente e os programas de auto-aperfeiçoamento e todos vão sair a ganhar.

Quando me liberto do que sou, torno-me o que poderia ser. Quando de liberto do que tenho recebo aquilo de que preciso.

Demasiado esforço a tentar fazer alguma coisa produz resultados inesperado:
- ao lider vistoso falta estabilidade
- tentar apressar as coisas nao leva a lado nenhum
- tentar parecer brilhante não é uma atitude iluminada
- os lideres inseguros tentam promover-se a si próprios
- os lideres impotentes capitalizam a sua posição
- não é muito digno frisar como se é digno.
Todos estes comportamentos têm origem na insegurança. Alimentam a insegurança.
(john heider - o tao dos lideres)

mais uma reflexão e partilha

Todo o guerreiro da luz já:
- teve medo de entrar em combate.
- traiu e mentiu no passado.
- trilhou um caminho que nao era o dele.
- sofreu por coisas sem importância.
- achou que não era guerreiro da luz.
- falhou nas suas obrigações espirituais.
- disse sim quando queria dizer não.
- feriu alguém que amava.

Por isso é um guerreiro da luz; porque passou por tudo e não perdeu a esperança de ser melhor do que já foi.
(Paulo Coelho; Manual do Guerreiro da Luz)

a propósito de aprendizagens... muito importantes

Um guerreiro da luz sabe que certos momentos se repetem.

Com frequência, vê-se diante dos mesmos problemas e situações que já havia enfrentado; entao fica deprimido, pensand que é incapaz de progredir na vida, já que os momentos dificeis estão de volta.

"ja passei por isto", reclama ele com o seu coração.

"Realmente, já passaste", responde o coração. "Mas nunca ultrapassaste"

o guerreiro, entao, compreende que as experiências têm uma finalidade: ensinar-lhe o que nao quer aprender.
(Manual do guerreiro da luz; Paulo Coelho)

ainda para refletir...

"a existir algum segredo para a eficácia, ele reside na concentração"
(do mesmo livro)

a proposito de missão e visao...

um homem que andava a fazer um inquérito de opinião encontrou 3 homens numa pedreira, ocupados a martelar na pedra maciça. Perguntou-lhes, entao, porque faziam aquele trabalho tao dificil.

• o primeiro homem, que aparentava um bloco de granito com um ar indiferente, respondeu, enfadado - é assim que ganho a minha vida.
• o segundo, a martelar com diligência e mostrando uma expressão relativamente empenhada, disse - sou o melhor pedreiro que existe aqui.
• chweio de entusiasmo e utilizando o martelo com todo o vigor, o terceiro declarou - estou a ajudar a construit uma catedral.

*...

enquanto o primeiro olhar para o seu trabalho como uma obrigação que não deseja e espera ansiosamente pelo fim do seu turno, o segundo é um especialista típico, dos que nunca reflectem sobre a razão do seu trabalho. Contudo o terceiro pedreiro pretende saber a razão de fazer o que faz, quem beneficia com o seu trabalho e o que tem de fazer para colaborar com os outros.

(Seiwert, Lothar J, 2008; Como chegar depressa indo devagar...)

so por hoje... e todos os dias... vamos fazer algo de bom por nos proprios

só por hoje, vou procurar viver unicamente
o dia presente.

só por hoje vou estar feliz. a maior parte
das pessoas é tao feliz quando se dispoe a sê-lo.

só por hoje, vou tentar ajustar-me à realidade e
nao tentar adaptar tudo aos meus desejos.
vou aceitar a sorte como ela vier e vou moldar-me a ela.

só por hoje, vou tentar fortalecer o meu espirito.
Estudarei e vou aprender alguma coisa util.
Não vou manter o meu espirito ocioso.
Vou ler alguma coisa que exija esforço, pensamento e concentração.

só por hoje, vou exercitar a minha alma de 3 maneiras:
vou fazer um favor a alguem se que se note e,
se alguem se aperceber disso, esse facto nao conta.

so por hoje,
vou fazer pelo menos 2 coisa que ao me apetece - so por exercicio.
não vou mostrar a ninguem os meus sentimentos de dor.
poderei estar magoado mas nao revelarei a minha dor.

Só por hoje não vou ter nada de negativo que dizer aos outros,
não vou tentar melhorar nem controlar ninguém, excepto a mim proprio.

só por hoje vou ter um programa e vou evitar duas pragas: a pressa e a indecisão.

só por hoje vou ter uma meia hora tranquila so para mim e descansar... e num determinado momento vou procurar ter uma melhor perspectiva da minha vida.

só por hoje, não vou ter medo . Muito em especial não vou ter medo de apreciar a beleza e de acreditar que aquilo que eu der ao mundo, o mundo me devolverá.

(Alcoólicos Anónimos)

coisas que me fazem sentir bem

poder ser eu...

naturalmente

sem tabus... mentiras... faz de conta... ou disfarces...

confiar.

poder dar algo de mim mesma.

acreditar.

saber que não estou aqui por acaso

e que tudo o que fazemos influencia quem esta à volta.

partilhar grandes momentos

com pessoas especiais

e acima de tudo

saber que essas pessoas partilham os mesmos momentos

com os mesmos sentimentos.

dia de trabalho...

hoje é dia de trabalho!!!
mas um dia muito tranquilo
é muito bom sinal...
mas o que me traz aqui?...

bem num dos momentos de pausa decidi ir ao encontro de
alguns amigos, através das novas tecnologias.

eis que:
- encontro uma grande amiga aquela que me faz acreditar que existe mesmo a palavra compincha!!! nas grandes loucuras da aprendizagem... que bom que é!!!

e,
por falar em grandes momentos de aprendizagem
ups...
tenho de me direccionar para tarefas de grande responsabilidade...

desenvolvimento pessoal...

crescer é aprender,
partilhar, ouvir, sentir, falar...
é estar so, sem nunca estar sozinho.
é saber que,
cada dia é uma nova oportunidade
cada pessoa uma fonte de inspiração
cada momento uma provação às nossas aprendizagens...
crescer é nunca parar,
nunca desistir de aprender...
é ter humildade para assumir que
cada dia, cada pessoa, cada momento,
nos trás algo de novo.
Crescer é acreditar...
ser firme nos nossos ideiais, valores e principios.
é saber dar...
mas acima de tudo saber receber...
ou entao, é saber receber para aprender a dar!
ou será: é aprender a receber para saber dar!
ou: aprender a dar para saber receber!
saber dar e receber... é crescer...